Oggi Enrico Rivetto si aggiudica il nostro braccialetto “strong mind” come premio per aver raggiunto traguardi importanti grazie alla sua costanza. Migliore condizione fisica, miglior benessere generale, più energia e riduzione degli infortuni alla bassa schiena. Grazie anche alla consulenza di Giulia Rapetti . Il suo segreto? La sua “strong mind”. #dvoetrainingcenter #changingthewayfitnessisdone #strongmind #costanza #palestra #wellness #forza #strength #perditapeso #alim

Siamo felicissimi di aver aiutato la nostra Anna a raggiungere la sua miglior forma fisica!!!!! Lei è un esempio per tutti!!! Una forza della natura!!! -18kg. Grazie alla nostra Dott.ssa Giulia Rapetti per la parte alimentare.#dvoetrainingcenter #changingthewayfitnessisdone#perditapeso #allenamento #donne #strongwomen #weightloss #dieta#strenght #donneforti #personaltraining #smallgrouptraining

- 11 kg!!!!!. Pazienza e costanza. Grazie a @parla.come.mangi per la parte alimentare. #dvoetrainingcenter #changingthewayfitnessisdone #perditapeso #fatloss #allenamento #dieta #alimentazione

Complimenti alla nostra Tiziana che con costanza e impegno è riuscita a migliorare la sua forma fisica e combattere il mal di schiena che la condizionava anche nelle semplici attività quotidiane. #dvoetrainingcenter #changingthewayfitnessisdone #lowbackpain #fms #maldischiena #core #corestability #strenght #women #strongwomen #donneforti

Il nostro obiettivo è aiutare le persone a raggiungere risultati. La foto parla da sola!!! Grande Giuseppe Bongioanni, per la trasformazione!! - 25 kg circa, 10 dei quali allenandosi con noi!!! A parte l’aspetto estetico la cosa più importante è il miglioramento del suo stato di salute generale!!! Grazie anche alla nostra nutrizionista Giulia Rapetti senza la quale questo risultato nn sarebbe stato possibile! #dvoetrainingcenter #changingthewayfitnessisdone #perditapeso #perd

Quando ho poco tempo per allenarmi mi piace includere alcune serie di lavoro utilizzando il protocollo Tabata. Si tratta di una versione HIIT molto intensa. Questo tipo di attività, tra i vari benefici,permette di avere un buon dispendio energetico a carico del sistema anaerobico e di generare una risposta endocrina (catecolamine ad esempio) ed organica favorevole all’utilizzo dei grassi di deposito. Oggi 3 serie x 4’ di bike e clean, sprawl e clean, skip e clean. Recupero 2’

Il YBT è un test di movimento che utilizziamo per valutare il controllo motorio su tre piani. Ci permette di paragonare la parte dx e sx del corpo e di identificare eventuali asimmetrie. Lo utilizziamo (insieme ad altri test) con chi ha subito infortuni e deve recuperare la funzionalità della parte lesa oppure con chi pratica sport e vuole migliorare la propria performance #dvoetrainingcenter #volleyball #basketball #changingthewayfitnessisdone #tennis #calcio #strength #fms

I disturbi alla schiena sono sempre più frequenti tra la popolazione. Il movimento e l’allenamento possono aiutare a ridurre la sintomatologia dolorosa e migliorare la qualità della vita nelle attività quotidiane. @danieleferrero500 #dvoetrainingcenter #changingthewayfitnessisdone #lowbackpain #injuryrecovery #movement #allenamento #schiena #maldischiena

Se volete perdere peso migliorando il vostro aspetto muscolare la PRIMA cosa che dovete fare è modificare le vostre abitudini alimentari e contemporaneamente iniziare un programma di allenamento orientato principalmente al miglioramento della forza. Se continuate a mangiare come avete sempre fatto NON cambierà nulla (o quasi). Potete anche allenarvi 3/4 volte a settimana ma difficilmente raggiungerete il risultato desiderato. Complimenti a Maddalena , - 6 kg , il suo segreto