• DAVIDE VOERZIO

LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE


Durante la fase iniziale-media di recupero in seguito a ricostruzione LCA utilizziamo sempre una combinazione di esercizi a catena cinetica chiusa e aperta. Allenare il movimento di estensione di ginocchio è di fondamentale importanza per recuperare la forza del quadricipite. Un' integrazione interessante alla leg extension (movimento analitico in OKC) può essere quella della "SLED PULL" o traino della slitta. Si tratta sempre di un movimento di estensione di ginocchio a basso impatto articolare effettuato però in CKC con un ottimo lavoro anche di Core Stability.

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