i nostri servizi

Al DVOE tutti seguono un programma di allenamento personalizzato sotto la guida di personale qualificato*.

Abbiamo scelto questo metodo perché riteniamo che sia il più efficace e sicuro. Troppe volte infatti le persone fanno attività fisica e non ottengono i risultati sperati o peggio ancora si infortunano. Noi vogliamo che questo non accada.

Iniziamo con una consulenza su appuntamento per conoscerci meglio, fare un’anamnesi generale, capire quali sono i tuoi obiettivi e proporti la nostra migliore soluzione per raggiungerli. Se necessario ci avvaliamo della collaborazione di figure sanitarie tra cui nutrizionisti, fisioterapisti e osteopati per darti un servizio il più completo possibile. La consulenza non ha alcun costo e non sarai forzato all’acquisto di alcun abbonamento.

*Tutti i nostri coach sono laureati i Scienze Motorie e si aggiornano costantemente.

PERSONAL TRAINING

Allenati seguito da un trainer qualificato e ottieni il massimo della qualità e dei risultati.

 

Dopo un'attenta valutazione iniziale per verificare il tuo punto di partenza, inizierai il tuo programma di allenamento per raggiungere i tuoi obiettivi in modo graduale e sicuro.

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SMALL GROUP TRAINING

Lo small group training è l’opzione che utilizziamo per mantenere alta la qualità ad un costo nettamente inferiore rispetto al personal training. Ogni coach segue al massimo 5 persone, ognuna con il proprio programma di allenamento personalizzato in base al proprio livello e alle proprie necessità. Che cosa è incluso nel servizio? Raccolta dati iniziale, semplicissimi test di mobilità e forza per capire il tuo livello di partenza, programma di allenamento che viene cambiato ogni 4-8 settimane, supervisione continua sull’esecuzione degli esercizi, consulenza costante in merito ad allenamento e nutrizione verifica periodica dei risultati ottenuti, eventuali test antropometrici ( circonferenze corporee e plicometria) o atletici a seconda delle necessità.

I CORSI

I nostri corsi sono limitati ad un numero massimo di 6 partecipanti per garantire una buona qualità del servizio ad un prezzo accessibile a tutti.


Possono partecipare tutte le persone di qualsiasi livello purchè non presentino limitazioni o infortuni muscolo scheletrici importanti. 


In tal caso consigliamo inizialmente il nostro servizio di personal training o di small group con l’obiettivo di essere poi inseriti nei corsi il prima possibile 

I’M STRONG

Vuoi ridare forma ai tuoi muscoli, migliorare la tua forza e la tua vitalità ?

Il corso I’M STRONG è un allenamento di gruppo FULL BODY in cui userai ogni singolo muscolo delle gambe, del tronco e del core. 

Consumerai calorie, migliorerai il tuo aspetto fisico e ti sentirai pieno di energia.

I’M FIT

Ti interessa l’allenamento cardio per stare in forma o coadiuvare la perdita di perso ?

I’M FIT sfrutta i benefici dell’allenamento intervallato ad alta intensità eseguito a corpo libero o con utilizzo di piccoli attrezzi per consumare calorie e migliorare il tuo aspetto fisico senza dover sopportare la noia delle lunghe sedute di corsa.
 

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